秋の深まりを感じる今日この頃、今年も残すところあと2か月となりました。月日が経つのは本当に早いものですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、ふれあいの丘にて大好評をいただいているボランティアグループ「つばさ」様による喫茶ボランティアが10月も開催されました！

　
今月はハロウィンにちなんだ可愛らしいディスプレイが登場。ようやく涼しくなってきたこともあり、温かいココアなどのホットドリンクが大人気でした。

さらに今回、特別にご用意いただいたのが「歌のプレゼント」です！
　
「つばさ」の皆様が、ご利用者様の青春時代を彩ったヒット曲をセレクト。見やすく可愛らしいボリュームたっぷりの歌本に、皆様興味津々の様子でした。


流れるメロディーに優しく微笑みながら耳を傾けたり、お気に入りのフレーズを一緒に口ずさんだり、食堂いっぱいに気持ちの良い歌声を響かせたり……皆様とてもイキイキとした表情で楽しんでいらっしゃいました。

実は、歌を歌うことには高齢者の皆様にとってたくさんの健康効果があります。

• ストレス解消：心を落ち着かせ、リラックス効果をもたらします
• 脳の活性化：歌詞を読み、当時の思い出を振り返ることで脳を刺激します
• 誤嚥防止：お口周りの筋肉をしっかり動かします
• 身体機能の維持：深呼吸や腹筋を使い、全身の血流促進につながります

楽しみながら健康づくりができる「歌のプレゼント」。これからもいろんな形でどんどん取り入れていければと思います。「つばさ」の皆様、心躍る素敵な時間を本当にありがとうございました！